EICOの飲みヤセ

第50回 華奢な二の腕と肩をつくるトレーニング

2015.12.15

12月になると、忘年会やクリスマスでドレスアップして、人に会う機会が増えますよね。毎週末の飲み会で、つい食べ過ぎ・飲み過ぎていたら、肩周りがムッチリ......!「飲み会は断りたくないけど、これ以上太るのも困る!」そんなあなたにぴったりな道具を使わないカンタンなトレーニングをご紹介します。












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