EICOの飲みヤセ

第51回 むくみ撃退!ふくらはぎエクササイズ

2016.01.15

 EICOの飲みヤセをご覧の皆さん、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。新年会が多い1月は、お酒を飲む機会も増えますよね。楽しくて明るいことが多い時期ですが、新年会が続くと、翌日に、むくんで、ふくらはぎがパンパンという人も。
 むくみを放っておくと、脚に脂肪がついて太くなる原因にも。特に女性は、筋肉量が、男性よりも少ないので、むくみやすいです。下半身太りが気になる方は、これからご紹介するむくみ対策エクササイズを取り入れてみましょう。
デスクやテーブルの下でこっそりできて、細くしなやかなふくらはぎを作ることができますよ。脚のむくみが気になる方にもオススメ。更に、太ももや下腹部にも効果があるので、一石二鳥の欲張りエクササイズです。












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